Como superar o medo que nos paralisa
O medo é uma sensação natural ao ser humano e está ligado à sobrevivência, mas não podemos pautar nossa vida por esse sentimento Temor. Ansiedade com ou sem razão. Receio. O medo pode ser um sentimento leve ou tão consistente a ponto de nos paralisar e nos impedir de...
Uma a cada cinco profissões pode adotar home office de forma permanente
A master coach da MOOM Consutoria e Coaching deu uma entrevista exclusiva para a Band News FM sobre os desafios do home office. CLIQUE E CONFIRA
Saúde mental: como aproveitar tempo de isolamento a favor dos planos pessoais
Saúde mental na pandemia: consultora recomenda atividades para relaxar e aproveitar tempo a favor dos planos pessoais
A pandemia tem acentuado a incidência de problemas emocionais. Segundo um relatório publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a crise mental resulta do isolamento forçado, pobreza, apreensão e mortes. Fazer exercícios e manter uma rotina podem ajudar no equilíbrio emocional. Como explica Mônica Vialle, master coach em lideranças e gestão de tempo, umas das alternativas é tentar usar o tempo ao seu favor, para fazer coisas que não conseguia antes, como aproveitar a família e até mesmo fazer cursos, se aperfeiçoar e transformar a situação em uma oportunidade para o mercado. “Existem vários cursos bons e gratuitos online. Usar o ócio é uma maneira de crescer profissionalmente e ajudar a manter a saúde mental e emocional”, afirma a fundadora da MOOM Consultoria e Coaching.
Flexibilidade e oportunidade: como se reinventar em tempos de crise
“A necessidade é a mãe da invenção”. A frase do filósofo e matemático grego Platão pode ilustrar várias inovações ao longo dos séculos e nunca seu significado foi tão importante como agora. Essa época atípica em que estamos vivendo causa angústia e ansiedade, mas também incentiva um momento de reflexão. Como se reinventar em tempos de crise? A resposta está na flexibilidade e na oportunidade.
Por que evitamos viver o presente e superestimamos o passado e o futuro?
Viver o presente e estar atento às oportunidades do momento é necessário mesmo quando o cotidiano nos desafia Temos uma tendência nata a alimentar sentimentos que nos enganam. Ou voltamos para o passado, para memórias boas e ruins, ou prospectamos um futuro, com...
Como você está se relacionando com o amor?
Respeitar a individualidade do outro é uma das questões mais importantes de um relacionamento. Isso também é amor. Em tempos de pandemia, isso foi levado ao extremo. Houve quem, de repente, teve que mudar a rotina e se viu 24 horas ao lado do companheiro (a). Isso significa lidar com as agruras e delícias do amor de forma bastante intensa. E está tudo bem”. Clique no link e leia o texto completo da fundadora da Moom Consultoria & Coaching para o Dia dos Namorados.
Como a organização da casa afeta a organização da mente
Observe a sua casa e responda sinceramente: quais objetos você realmente necessita? Ficar mais tempo em casa é uma realidade que o mundo inteiro está vivendo desde que a pandemia do coronavírus começou. Para muitos foi uma surpresa verificar a realidade do espaço,...
A angústia de ter que fazer tudo – ou não fazer nada – durante a pandemia
O que você tem feito com seu tempo? Você está no time de quem não tem tempo para nada ou está procurando o que fazer com as horas livres? Saiba que as duas situações são típicas desses dias em que ficar em casa é uma obrigação. Lidar com a ansiedade que isso causa está nas suas mãos e na sua mente. Acesse nosso blog e veja dicas essenciais sobre essa questão. E saiba, você não está sozinho!
MOOM Consultoria na maior Live Coaching do Mundo organizada pela The Best Coach Brasil
Master Coach Mônica Moraes participou da maior Live de Coach do Mundo com o The Best Coach Brasil.
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