Sentir-se sozinho pode acontecer mesmo estando junto 24h por dia; saiba como driblar o isolamento emocional

A convivência extrema causada pela pandemia nos colocou também em uma posição de avaliar as relações. Como você está se relacionando com o amor?

Dia dos Namorados chegando e o romance está no ar. Seja para quem começou uma relação há pouco tempo ou para quem completa bodas. E não importa o tempo que você está se relacionando, alguns meses, cinco, dez, 20 anos ou mais, uma hora vai acontecer: você vai se sentir sozinho. E nem sempre isso é algo negativo. Depende de como você quer lidar com essa inexorável solidão.

Respeitar a individualidade do outro é uma das questões mais importantes de um relacionamento. Isso também é amor. Em tempos de pandemia, isso foi levado ao extremo. Houve quem, de repente, teve que mudar a rotina e se viu 24 horas ao lado do companheiro (a). Isso significa lidar com as agruras e delícias do amor de forma bastante intensa. E está tudo bem.

Nada é bom ou mal o tempo inteiro e admitir que essa montanha russa acontece até mesmo nos relacionamentos é um passo para ter mais tranquilidade na relação. Hoje você está com vontade de ficar sozinha, ler um livro, falar com as amigas, mas ele (a) não abre mão de ver um filme coladinho ou discutir as contas da casa? Se acalme. Respire fundo e busque a sinceridade. Diga que precisa de alguns momentos a sós e que depois que aproveitar e organizar os seus próprios pensamentos, será uma companhia melhor.

Não perder a calma e não culpar o outro pela sua própria irritabilidade é um bom começo. Quer fazer um exercício? Tente começar a frase com “Neste momento eu gostaria…” ou “Eu preciso de…”. Seja clara e fuja da armadilha de dizer “Você não me entende, “Você sempre faz isso”. Afinal, o que outro faz não é responsabilidade sua, não é mesmo?

Tente agir sob sua perspectiva e o que você pode fazer para melhorar aquele momento e torná-lo ainda mais especial. É Dia dos Namorados, mas a data não precisa estar ligada ao consumo. Aproveite para fazer uma caixa de desejos que querem realizar juntos, uma viagem, o casamento, a renovação de votos. Ou para lembrar das conquistas que fizeram.

Muitas vezes, em uma relação, estamos tanto tempo juntos e ligados aos afazeres domésticos e da família que esquecemos o que conquistamos como casal. Somos mais felizes juntos? Nossos filhos estão com saúde e crescendo com bons princípios? Nosso lar é aconchegante? Nossas amizades são engrandecedoras? O que eu ainda estou aprendendo nessa relação?

Se você responder a essas perguntas, sem pressa, pode entender o motivo de se sentir sozinho. E compreender se esse sentimento é algo que acontece algumas vezes ou está te incomodando por mais tempo que você gostaria. Se a resposta for a segunda, então você pode começar rompendo barreiras e conversando sobre tudo aquilo que te incomoda. Aproveite o Dia dos Namorados para se abrir, colocar suas angústias, medo, dúvidas e desejos. Se ofereça ao outro. Por você. Isso também é um presente.