Como superar o medo que nos paralisa
O medo é uma sensação natural ao ser humano e está ligado à sobrevivência, mas não podemos pautar nossa vida por esse sentimento Temor. Ansiedade com ou sem razão. Receio. O medo pode ser um sentimento leve ou tão consistente a ponto de nos paralisar e nos impedir de...
Uma a cada cinco profissões pode adotar home office de forma permanente
A master coach da MOOM Consutoria e Coaching deu uma entrevista exclusiva para a Band News FM sobre os desafios do home office. CLIQUE E CONFIRA
Saúde mental: como aproveitar tempo de isolamento a favor dos planos pessoais
Saúde mental na pandemia: consultora recomenda atividades para relaxar e aproveitar tempo a favor dos planos pessoais
A pandemia tem acentuado a incidência de problemas emocionais. Segundo um relatório publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a crise mental resulta do isolamento forçado, pobreza, apreensão e mortes. Fazer exercícios e manter uma rotina podem ajudar no equilíbrio emocional. Como explica Mônica Vialle, master coach em lideranças e gestão de tempo, umas das alternativas é tentar usar o tempo ao seu favor, para fazer coisas que não conseguia antes, como aproveitar a família e até mesmo fazer cursos, se aperfeiçoar e transformar a situação em uma oportunidade para o mercado. “Existem vários cursos bons e gratuitos online. Usar o ócio é uma maneira de crescer profissionalmente e ajudar a manter a saúde mental e emocional”, afirma a fundadora da MOOM Consultoria e Coaching.
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