Empodere seu Eu e descubra seu Propósito

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O coaching como caminho para fortalecimento de lideranças e empoderamento feminino O Relatório de Perspectivas Sociais e Emprego de 2018, realizado pela Organização Internacional do Trabalho, revela que a participação das mulheres no mercado ainda é 30% menor do que a...
Correria? Veja as dicas de MOOM sobre Gestão do Tempo

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A consultora de coaching internacional Mônica Moraes Vialle abordou dilemas da vida moderna relacionados à administração do tempo e recomendou mudanças de hábitos para equilibrar a qualidade de vida. O evento aconteceu no Impact Hub dia 22 de novembro, às 19h. “Esse...
Como superar o medo que nos paralisa

Como superar o medo que nos paralisa

O medo é uma sensação natural ao ser humano e está ligado à sobrevivência, mas não podemos pautar nossa vida por esse sentimento Temor. Ansiedade com ou sem razão. Receio. O medo pode ser um sentimento leve ou tão consistente a ponto de nos paralisar e nos impedir de...
Saúde mental: como aproveitar tempo de isolamento a favor dos planos pessoais

Saúde mental: como aproveitar tempo de isolamento a favor dos planos pessoais

Saúde mental na pandemia: consultora recomenda atividades para relaxar e aproveitar tempo a favor dos planos pessoais

A pandemia tem acentuado a incidência de problemas emocionais. Segundo um relatório publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a crise mental resulta do isolamento forçado, pobreza, apreensão e mortes. Fazer exercícios e manter uma rotina podem ajudar no equilíbrio emocional. Como explica Mônica Vialle, master coach em lideranças e gestão de tempo, umas das alternativas é tentar usar o tempo ao seu favor, para fazer coisas que não conseguia antes, como aproveitar a família e até mesmo fazer cursos, se aperfeiçoar e transformar a situação em uma oportunidade para o mercado. “Existem vários cursos bons e gratuitos online. Usar o ócio é uma maneira de crescer profissionalmente e ajudar a manter a saúde mental e emocional”, afirma a fundadora da MOOM Consultoria e Coaching.